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花粉症の季節到来!2017.1.27

年もあけて早一か月。

時間の経過の速さに驚きながらも、インフルエンザに続いてイヤ~な季節の到来です。

そう、ついに花粉症の季節の到来ですね。

花粉症
私も毎年花粉症に悩まされている1人ですが、なんと今の日本は約4人に1人が花粉症だそうです。
目のかゆみやくしゃみ、鼻水などストレスに感じる前に、自己対策を実践してみましょう。


①室内への花粉の侵入を防ぐ

室内へ入る際に、衣類や頭髪についた花粉を叩き落とす。花粉の付きやすい服装は避ける。ウール・フリース・ファーなどは花粉が付きやすいそうです。

おデブ三銃士


②花粉の飛散を防ぐ

注意しても花粉の侵入ゼロは不可能。室内では加湿器を使用し湿度を保ちましょう。花粉は湿気を含むと重くなって地面に落下します。そうすれば花粉の浮遊を防ぎ、飛散防止につながるそうです。

飛行機
③体内への侵入を防ぐ

外出時はもちろん、室内でもマスク・メガネの着用をおすすめします。メガネも花粉症対策用のものを使用する、マスクに湿らせたガーゼを一枚はさむなど工夫すれば効果を上げることができるようです。

立ち入り禁止

簡単にできる花粉症対策、いかがでしょうか?
もちろん実践しても改善されるわけではありませんから、症状に合わせて病院で診察を受けるのが良いですね。

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