BLOG 日々のこと・NEWS

スーパー猛暑2018.7.23

今日から夏休みですね。

各地では、熱中症による死亡者があとを絶たず、学校でも体育館での病院搬出者も続出しているそうですが

皆さま、体調は大丈夫でしょうか!?

 

 

動物園ではシロクマがいまにも死にそうに(笑)

 

しかし、本当に怖い熱中症。

水分を補給しているのに、自宅に帰って死に至るケースも。

 

 

めまいや顔のほてりなどが起きたら要注意で特に体の表面が冷たくなったりすると危険信号かも知れません。

熱中症が疑われるような上記のようなケースになる前に、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。

最近ではコンビニで様々なものを販売していますので、自分は大丈夫など過信せず、購入しておき、こまめに摂取することをお勧めいたします。

さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的ですね。

兎にも角にも気を付けていきましょう。

 

 

 

 

 

BLOG一覧へ戻る